Laag zelfbeeld – onzekerheid

Als je veel twijfelt over jezelf, bang bent om te falen, twijfelt aan of of je wel de moeite waard bent en of je het wel goed (genoeg) doet, dan heb je last van gevoelens van onzekerheid of faalangst. Het kan lijken alsof iedereen leuker, beter, slimmer en knapper is dan jij. Je denk ook dat anderen jou niet leuk vinden. Dat is niet waar, maar zo voel jij het wel.

Als je vindt dat je niets voorstelt en je je daar rot over voelt, dan heb je last van een negatief zelfbeeld.  Bij sommige mensen zorgen gevoelens van onzekerheid of een negatief zelfbeeld dat ze gevoeliger worden voor andere problemen, zoals angstklachten of gevoelens van somberheid. Ook kan je lichamelijke klachten ontwikkelen, zoals buikpijn of hoofdpijn. Zelfs als (jong) kind kun je dit soort gevoelens al hebben. Dan ga je je anders gedragen dan eerst, je gaat heel veel grappen maken of je wordt juist heel rustig.

Kenmerken

In één of meerdere van deze kenmerken herken jij jezelf misschien wel:

Je hebt het gevoel dat je nooit iets goed doet
Je hebt veel kritiek op jezelf
Je denkt dat anderen jou niet leuk vinden
Anderen vind jij beter en belangrijker dan jij
Als iets niet goed gaat, dan is dat voor jou heel groot
Je vindt het heel belangrijk hoe anderen over je denken
Je bent niet trots op jezelf
Als iets wel goed gaat, dan kan je dat niet goed zien

Meer informatie over de behandeling van onzekerheid of een negatief zelfbeeld?

Wil je meer informatie over de behandeling van onzekerheid of een negatief zelfbeeld? Bel dan Miranda Tong Sang op 06-44250725 of mail je contactgegevens naar: [email protected]

Benieuwd naar onze behandelaren? Daarvoor verwijzen we je graag naar de pagina: behandelaren.